こんにちは、モアはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」をご覧ください。
今回は、梅雨に多い症状、治療、セルフケアをお伝えします。
今年、大分を含む九州北部の梅雨入りは6月11日からと予想されています。
例年では梅雨に入ると・・・
頭痛が酷くなる
めまい、吐き気がする
むくみ、体調不良、自律神経失調症 といった症状が出てきます。
今年もこういった症状が出てくることが予測されます。
当院ではその症状でお困りの方に特化した治療を行っています。
1 鍼灸治療・・・自律神経を整えます。 深部の筋肉の緊張をとり、血行促進を図ります！
2 猫背治療・・・頭痛や肩こりが酷い方は共通して姿勢が悪くなっています。。。
骨の歪み、筋肉の歪みを症状と一緒に治します！！
他にも症状に合った治療を行います。
最後にご自宅でもできるセルフケアについてお話しします。
痛み、寒い、手足を動かす、どれも神経が関与しています。
それらの神経は必ず首を通ります。 よって首の筋肉が固くなると神経を圧迫してしまいます。
いまからお伝えするものは首回りの筋肉を伸ばすストレッチです
近くにタオルがあれば使ってやってみてください！！！！
時間は10秒から20秒、1日3セットを目安に呼吸を止めず行います。
悪天候が続き気分が晴れない時期が続くとは思いますが
私たちと一緒に梅雨を乗り越えましょう！！ 気軽にご相談ください！
