こんにちは、モアはりきゅう整骨院 別府院です！
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今回は内臓脂肪の落とし方と当院の治療についてお伝えします！
まず内臓脂肪とは何かということをご説明しましょう。
脂肪を二つに分けると「内臓脂肪」と「皮下脂肪」に分けられます！
お腹（上半身）を中心に内臓の回りについた脂肪が「内臓脂肪」です。
近年気にする人が大変増えてきた「メタボリックシンドローム」は内臓脂肪が過剰に蓄積されたことによって
引き起こされます。また、糖尿病や高血圧などの生活習慣病を引き起こすリスクとなるのも内臓脂肪です。
一般的に男性は腹回りに内臓脂肪がつきやすく、
女性は女性ホルモンの影響で皮下脂肪がつきやすい傾向にあります。
※更年期以降は女性ホルモンの減少により、内臓脂肪がつきやすくなります・・・
脂肪の種類やつき方により体型に大きな違いがあります。
●内臓脂肪型肥満（りんご形）
●皮下脂肪型肥満（洋ナシ形）
内臓脂肪が増える原因
呼吸や心臓の拍動、体温調節など、私たちの体ではエネルギー消費が行われています。
しかし、年齢とともに筋肉量、基礎代謝量が落ち燃焼されず体の中に内臓脂肪が蓄積されます。
さらに負の連鎖は続き、姿勢も悪くなってしまいます。。。。
内臓脂肪の増加を防ぐために、「運動」 「睡眠」 「食事」を今一度見つめ直しましょう！！
当院では姿勢の矯正はもちろん、低下してしまった筋肉を鍛えなおすことができます！！！
最近体重が落ちんくなった・・・
代謝が悪くなった・・・・
猫背が気になる・・・ など
気になったらモアにご相談ください！
