こんにちは！別府市鶴見にあるモアはりきゅう整骨院です！
当院については「こちら」をご覧ください。
今回は眼精疲労についてお話しします。
最近パソコンや携帯電話を見ている時間が長くなっていませんか？
長くなればなるほど目の疲れを感じやすくなります。
目の症状のほかに、、、
- 肩や首のコリ
- 頭痛
- 倦怠感
- 吐き気
などといった全身に症状が現れます。
眼精疲労は目の症状だけでなく身体にも影響を与えます。
眼精疲労に対しての対策として
- しっかりと睡眠時間をとること
- パソコンや携帯電話を使用する際は設定や時間などに配慮すること
- 目を温めること
などがあります！
こういった経験がある方はまず日常生活を振り返ってみましょう！
もし、心当たりのある方は気軽にご相談ください！
