こんにちは！別府市鶴見にあるモアはりきゅう整骨院です！
当院については「こちら」をご覧ください。
今回は反り腰についてお話していきます。
反り腰とは皆さんご存じでしょうか？
名前の通り腰が前に反っている状態のことを言います。
本来背骨は緩やかなS字カーブを描いているのですが
様々な原因によってS字カーブが崩れてしまい骨盤が前に傾いて腰が反り返ってしまいます。
反り腰になることでお尻が突き出ていたり、ぽっこりお腹になってしまいます。
原因として挙げられるのが、、、
- 筋力の低下
- 姿勢が悪い
- 体重が増えた
- ヒールの高い靴の使用
このような原因が考えられます。
ここで反り腰になっているかのチェック方法をお教えします。
床に仰向けの状態になって腰の部分に両手を入れて空間があるかを確認します。
この際に床と腰の間にこぶしが入ってしまうと反り腰の可能性が高いです。
普段から気になっている方は一度姿勢を見直していきましょう！
当院は反り腰の方に対しての治療を行っております！
気になる方はぜひ一度ご相談ください！
