こんにちは！別府市鶴見にあるモアはりきゅう整骨院です！
当院については「こちら」をご覧ください。
これから梅雨の時期に入ってきます。
天候が崩れやすい中で涼しい日もあれば蒸し暑い日もあったりします。
寒暖差が激しかったり、気圧の変化などの影響で自律神経が乱れやすくなっています。
自律神経が乱れてしまうと身体のだるさや疲労を感じやすくなっていたり
頭痛やめまいも起こってきます。
そこで今回はストレスや自律神経を整えるツボをご紹介します！
外関：自律神経の調節・頭痛などに効く
合谷：頭痛・ストレス・肩や首の張りなどに効く
【押すときのポイント】
- ゆっくりと３～５秒間押します
- それを数回繰り返す
※痛くしなくて大丈夫なので、心地よい強さで押しましょう！
当院は自律神経を整える治療を行っておりますので、気になる方は一度ご来院下さい！
