こんにちは！肩こり、頭痛の治療を行っています。モアはりきゅう整骨院 別府院です！
当院については「こちら」をご覧ください。
今回は肩こり、頭痛が起こる原因についてお話します。
なぜ肩こり、頭痛は起きると思いますか？？
仕事でデスクワークや運転で座る時間が多かったり、
はたまた、一日中立ちっぱなしの作業が多かったり、
長時間同じ体勢でお仕事されることが多くありませんか？？
実はそこに問題があるのです。。。
長時間同じ体勢が続くということは、
同じ部分の筋肉を消耗します。筋肉は使えば使うほど疲労するものです。
このイラストのように、首の角度が０度でも4～６キロの負担がかかります( ;∀;)
よって、作業するときに無意識に頭が倒れてると
首や肩、背中に負担がかかります( ;∀;)
ポイントとしては作業中は顎を引くことを意識しましょう!(^^)!
肩こり、頭痛に姿勢は密接に関係します！
自分が思っている以上に姿勢は歪んでます。
肩こり、頭痛が当たり前になられている方、一度姿勢治療を体感してみてください(^▽^)/
必ず変化を出します！気軽にご相談ください！
