こんにちは！別府市鶴見にあるモアはりきゅう整骨院です！
当院については「こちら」をご覧ください。
今回は湿気による足のむくみに効果があるツボについてお話していきます。
いよいよ梅雨の時期に入って気候の変動が激しくなってきました。
雨の日が増えてきて、その影響で湿気が高くなってきています。
では、なぜ湿気が高くなると足のむくみが起こるかご存じでしょうか？
湿気が高くなると、汗が蒸発されにくくなり、身体の水分が排出されず溜まっていくことで起こってきます。
そして、気圧の変化で自律神経の乱れが発生し、体温調節が上手くできず血液循環が悪くなることで
むくみに繋がってきます。
自宅で簡単にできる足のむくみに対して効果があるツボをご紹介します！
- 陰陵泉
内側のくるぶしから骨の後ろを沿って上がっていき指が止まる場所
効果：足のむくみ・食欲不振・夏バテ
- 豊隆
脛の少し外側で膝と足首のちょうど中間くらいの高さにある
効果：足のむくみ・胃痛・胃もたれ
※少し響く程度で軽く押し、10秒×3セットを行いましょう！
当院ではむくみ改善に向けた鍼灸治療を行なっております！
鍼灸では筋肉緩和や血行促進を目的とした治療をすることでむくみ改善に繋がります！
足のむくみで悩まれている方は一度ご相談下さい！
