こんにちは！別府市鶴見にあるモアはりきゅう整骨院です！
当院については「こちら」をご覧ください。
新年も始まり様々な過ごし方をされると思います。
でも過ごし方によっては自律神経の乱れにつながり、スタートダッシュを切れないかもしれません。
自律神経は1日の生活リズムを整えたり、寒暖差に適応したりするのが役割になってきます。
いつもと違う生活をする人は自律神経が乱れやすいです。
体がだるい、頭がボーッとする
これがいわゆる正月ボケと言われる現象です。
まずはいつもと同じ生活リズムを心がけましょう。
特に夜ふかしや暴飲暴食は良くないです。
お正月の間も歩いたりなど、運動をなるべくしましょう。
モアはりきゅう整骨院では自律神経の治療も行なっております。
気になるときはいつでもご相談ください。
よろしくお願いいたします。
