こんにちは！別府市鶴見にあるモアはりきゅう整骨院です！
当院については「こちら」をご覧ください。
新年明けて今週から学生の方は学校が始まっていると思います。
1月から中学・高校・大学と受験シーズンにも入りました。
受験シーズンになると、普段よりも机に向かう時間が増えてきて身体の不調も出やすくなります。
特に首や肩など上半身に不調を訴えることが多くなります。
一番気を付けないといけないのが「猫背姿勢」です。
猫背姿勢になってしまうと首・肩・背中の筋緊張が強くなり、きつさや痛みを伴うようになります。
その影響で集中力の低下に繋がり勉強の質を落としてしまいます。
姿勢を良くすることでの身体に対するメリット
- 呼吸がしやすくなり、脳に酸素や栄養を送りやすくなる
- 集中力の向上
- ストレス解消
- 睡眠の質が向上
など姿勢を整えるだけで身体の不調改善やこれから先の健康にも繋がってきます！
年齢が若いと姿勢改善にも時間がかからないので、今の内に日頃から気をつけましょう！
当院では子どもから大人まで幅広い年齢層の姿勢改善を行なっております！
普段から気になる方は是非一度ご相談ください！
スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます！
