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最近寒い日が増えてきていますが寒さ対策されていますか？
季節の変わり目になると、首や肩の重だるさが気になり始める方が増えてきます。
「冬だから仕方ない」
「そのうち良くなるだろう」
そう思って放置してしまうと、冬本番には痛みが強くなり、日常生活にまで影響が出てしまうこともあります。
実は、冬に入る前の首肩痛こそ、整骨院でのケアが最も効果を発揮しやすい時期なのです。
☆なぜ冬前に首肩が痛くなるの？
● 血行が悪くなる
寒くなると筋肉が冷えて固くなりやすいため、痛みやコリが深く沈着しがちです。
● 姿勢が悪化しやすい
寒さで肩が上がり、背中が丸くなる“防寒姿勢”がクセになり、首肩に負担が集中します。
● 自律神経が乱れやすい
気温差や生活リズムの変化が原因で、筋肉の緊張が高まり、疲労が抜けづらくなります。
モアでのケア内容
猫背や巻き肩、頭が前に出る姿勢（ストレートネック）は、肩の筋肉に常に負担がかかります。
更に、姿勢が悪い状況で肩に力が入ってる状況に寒さが加わると更に肩の筋肉の血流不良が起きやすくそこから首、肩こりや頭痛に影響を与えてしまいます！
モアでは巻き肩、ストレートネック矯正を行い肩回りの筋肉の動きの改善や血流の改善を行います！
姿勢を整えることで、筋肉の無駄な緊張が取れ、肩こりの解消につながりますよ♪
もちろん自宅でのケアも大切ですが…
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温める
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ストレッチ
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姿勢リセット
これらは一時的な改善にしかならず、
根本で固まった筋肉やゆがみは、自分ではなかなか取れません。
「最近首が回しづらい」
「肩が重くて朝からしんどい」
「冬が来ると痛みがひどくなる」
こうしたサインは、整骨院で専門的にケアを始めるタイミングです。
🌿 痛みのない冬を迎えるために、今こそモアへ
首肩痛は早めに対処するほど改善がスムーズで、再発もしにくくなります。
冬前の今こそ、プロの施術で身体を整え、軽やかな冬を迎えませんか？
