こんにちは、別府市鶴見のモアはりきゅう整骨院別府院です！
首や肩のコリで悩んでいたり日々のデスクワークで疲れていたりする方は多いのではないでしょうか？
それはパソコン作業やスマートフォンの操作などで普段から腕を酷使していることが原因かもしれません。
腕の疲れはなかなか自身では気づきにくいですが腕から繋がっている首、肩に不調が出る可能性も。
◇おすすめの対策方法はこちら◇
●カバンを変える指や手を使いすぎないように持ち手のあるカバンではなく肩にかける、もしくは背負うものに変えるなどし、手や腕への負担を減らしましょう。
●長時間行わない集中すると長時間スマートフォンを使用したりスポーツをしたりすることもありますがこまめに休憩をとるように心掛けましょう。
腕や手の不調は、日常生活にも影響を及ぼしかねないため事前にしっかり対策しましょう。
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