こんにちは、別府市のモアはりきゅう整骨院別府院です！
今回は「筋肉のバランス」についてお話します。
筋トレを始めて、ある程度筋肉がつくと、不均等な左右のバランスに悩む方も多いと思います。
例えば、胸筋の大きさが違う。
腹筋の位置がずれている。
腕の太さが違う。
などなど。
なぜ、左右差が出るかというと主な理由の一つとして、生活習慣が挙げられます。
何気ない日常の行動を思い出してみて下さい。
脚を組む癖がある方、組みやすいのは右が上？左が上？
腕組みをする時、右が上？左が上？
歩き出す時、一歩目は右脚？左脚？
など、無意識な行動は一般的に左右の体の使い方に差があります。
このような左右差に対して当院では楽トレをおススメしています。
左右のパッドから流れる電流量は完全に同じになりますので、左右対称に貼り付けて使用すると、同負荷でのトレーニングが可能です。
日常的に脚を組んだり、筋肉のバランスが気になる方、是非、楽トレで左右同負荷トレーニングをお試し下さい。気になることがありましたら、お気軽にご相談ください！
本日も20時30分まで元気に診療しておりますのでお気軽にご来院ください！
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モアはりきゅう整骨院では結果の出る施術、不調を解消する治療メニューがあります！
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