こんにちは、別府市で頭痛治療も行っておりますモアはりきゅう整骨院別府院です！
本日は頭痛についてお話いたします。
日常の頭痛の９割は大病とは関係のない機能性の頭痛で大きく分けると血管性頭痛と緊張型頭痛に分けられます。
例えば風邪や二日酔いの頭痛、偏頭痛などは血管が拡張されて周囲の神経に触れることで起こる痛みで血管性頭痛です。
また緊張しやすい人、首肩の凝る人などは筋肉の緊張からくる緊張型頭痛を起こします。頭が締め付けられる様な痛みです。
慢性的にズキズキ痛んだり、突然激痛に襲われたりと、頭痛といっても色々あります。
片頭痛：頭の血管が拡張し、周囲の炎症によって神経が刺激されて起こると考えられています。主に自律神経やストレス、ホルモンバランスが原因と考えられています。
筋緊張性頭痛：頭や首周りの筋肉のコリや緊張から起こると考えられています。
群発頭痛：頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。
この時期は、季節の変わり目、クーラーなどによる寒暖差、自律神経のバランスが崩れやすくなり、体調管理が普段より難しくなる季節です。
東洋医学的にも、この時期は暖かくなることによって「気」が上がりやすい季節で頭部の症状が増えてくると言われています。
めまい、耳鳴り、目の充血、イライラ、不眠なども同時に起きやすくなってきます。
このような時に簡単に対処できる方法があります。
足を温めてあげることです！
「頭寒足熱」という言葉があります。
足を温めてあげることで、この時期に上がりやすくなっている「気」を下ろし、頭痛などの症状を出にくくしてあげることです。
少し熱めのシャワーで膝から下を温めてあげるだけでも効果的です。
クーラーで冷える時期だからこそ、しっかりカラダを温めて快適な生活を送っていきましょう！
お身体の不調は全力でサポートさせて頂きます！
当院の治療メニュー、患者様のお声などは【こちら】をご覧下さい。
只今、キャンペーンを行っております！
モアはりきゅう整骨院グループは多くの改善実績があります！
