こんにちは、別府のモアはりきゅう整骨院別府院です！
本日はインナーマッスルの効果についてお話いたします。
【効果１】身体機能の向上
人間は身体は少しの動きで、多くの筋肉を使います。
その中でも、インナーマッスルは、腹筋（腹横筋）や腸腰筋、腰回りなど大きな筋肉の動きをサポートしてくれます。
そして、他の筋肉のパフォーマンスを向上させ、身体機能をアップする働きがあります。
身体の軸となるインナーマッスルを鍛えることはとても大切なことです。
【効果２】基礎代謝の向上
インナーマッスルを鍛えると内側の筋肉が安定し、重力で徐々に下がる内蔵を元の位置を安定させることで、臓器本来のパフォーマンスを十分に働かせられるようになり、基礎代謝も向上します。
【効果３】関節の位置が整い、バランスが良くなる
関節部分が密にくっついているインナーマッスルは、鍛えられば、鍛えるほど関節を正常な位置に整えてくれます。
怪我のリスクを下げ、筋肉同士の伝達スピードも上がるため、鍛えたい筋肉を効果的に鍛えることができます。
【効果４】姿勢を細かく調節することで、血行が良くなる
人間の身体は、背骨を中心としてあらゆる部分に細かな関節があり、それらがうまく動作することで正しい姿勢を作り出します。
関節を矯正することで、血行も促進できます。
モアはりきゅう整骨院別府院ではインナーマッスルを楽に鍛えることできる『楽トレ』を導入しております。
３０分で９０００回の腹筋効果がある、最新機器です。
楽トレの詳細は『こちら』をご覧ください。
ぜひご体験ください。
キャンペーンも行っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
当院の治療メニューに関しては【こちら】をご覧ください。
