こんにちは、別府市で猫背矯正も行っておりますモアはりきゅう整骨院別府院です。
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本日は、猫背が招く身体の不調についてお話しいたします。
１、呼吸が浅くなる
猫背でいると肺に空気がうまく入っていきません。
実は、息を吸いこんだ時に肺は膨らみます。
この肺が膨らむ動きと共に、肋骨も大きく動きますが、猫背でこの肋骨の動きが制限されてしてしまいます。
結果、肺が大きく膨らまない状態になり、呼吸が浅くなってきてしまいます。
呼吸が浅くなると、体内の循環がうまくいきません。
疲れが取れにくい、頭痛、筋肉の緊張も強くなるので、肩こりや腰痛もひどくなってしまいます。
２、実年齢プラス５歳老けて見えてしまう。
呼吸が浅くなることで、新陳代謝も悪くなるので、肌の老化もしてきます。
見た目だけではなく、体内年齢も知らないうちに歳を取ってしまいます。
３、免疫力が低下する。
体内循環が悪くなると、自己免疫力も低下していきます。
自己免疫力が低下することにより、風邪などを引きやすい方は、実は猫背が原因かもしれません。
自分がどんな姿勢をしているのかなと自分の身体に意識を向けると、自覚した時に驚くかもしれません。
まずは、自分が普段どのような姿勢を取っているか自覚することから始めてみてください。
当院は猫背矯正も行っております。
お気軽にご相談ください。
全力でサポートさせて頂きます。
