こんにちは！別府市鶴見にあるモアはりきゅう整骨院です！
当院については「こちら」をご覧ください。
今日は不眠症についてお話しします。
不眠症には
入眠障害（寝つきが悪い）
途中覚醒（眠りが浅く途中で目が覚める）
早朝覚醒（早朝に目覚めて二度寝ができない）
などの睡眠障害があり、そのせいで日中に、倦怠感、意欲低下、集中力低下、食欲低下などの不調が出現する病気になります。
不眠は誰でも経験しますが、大体は自然に改善して再び寝れるようになります。
でも一旦慢性不眠症になってしまうと適切な治療を受けないと回復しにくいと言われています。
不眠の原因はストレス、こころや体の病気、薬の副作用など様々で、原因に応じた対処が必要です。
睡眠時間には個人差があり長く寝ないといけない人や、短くてもいい人など様々です。
不眠症の人で寝る時間が短いことに悩まれる方が多いですが、日中に、倦怠感、意欲低下、集中力低下、食欲低下などの症状が現れることが問題なのです。
睡眠時間が短くても日常生活に支障が出なければ不眠症とは診断されません。
なので不眠症には一人一人に合った対処法が必要です。
モアはりきゅう整骨院では不眠症に対して治療も行なっています。
不眠症になる原因は様々なので、しっかりとカウンセリングを行い、治療を行なっていきます。
気になる方は一度ご相談ください。
