こんにちは！別府市鶴見にあるモアはりきゅう整骨院です！
当院については「こちら」をご覧ください。
肩こりが辛い、腰痛がひどい、足がむくむ
これらは筋肉が硬くなってくると起こりやすい症状になります。
ではなぜ筋肉は硬くなるのでしょうか？
原因は3つ挙げられます。
●運動不足
私たちは体を動かすことで関節が動き、筋肉が伸び縮みします。
逆に運動をしないと関節や筋肉は硬くなり、柔軟性も落ちてきます。
使われなくなった筋肉はやせ細り、筋肉本来の機能が失われていきます。
●日頃の姿勢
姿勢が悪いと負担のかかる筋肉には偏りが生じてきます。
正しい姿勢を保てれば使われる筋肉は均等になりコリや痛みを防ぐことが出来ます。
●ケガの影響
肉離れや捻挫などケガをすると安静にしたりするので、ケガをした場所を動かす頻度が落ちてきます。
動かさないことで関節や筋肉は硬くなってきます。
ケガをした後は徐々に動かしていくことが重要です。
これらが原因で筋肉が硬くなってくるとコリや痛み、足のむくみや血流の悪さに繋がってきます。
血流が悪くなると代謝も落ちて疲れやすい体になってきます。
筋肉が硬いからマッサージしてもらって筋肉をほぐそう。
というだけでは施術直後は体が楽になっていいかもしれませんが、数日経つとまた体が悪くなってきます。
それは体が悪くなった原因を解消していないからです。
体が悪くなった原因を知ることが、コリや痛みを無くす近道です。
モアはりきゅう整骨院では体が悪くなった原因を探り体を良くしていきます。
体の不調に長年悩まされている方は、是非一度ご相談ください。
