こんにちは、モアはりきゅう整骨院 別府院です。
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今回は猫背についてお話します！！
最近朝夜の冷え込みが一段と厳しくなってきました。
朝起きた時肩が凝っている・・・
なんかスッキリしない・・・
頭痛がする、めまいがする・・・・
このような症状一度は経験したことないですか？？？？
一度でも感じたことのある方は猫背の疑いがあります。
自分は猫背ではないと思っている方ほど猫背になっているケースが多いです・・・
ではここで猫背にもいくつかのパターンがあるのでご紹介します。
1一般的な猫背
・・・骨盤には異常はありませんが首が前に倒れすぎるため、頭の重さを首肩の筋肉で負担してしまいます。
それにより肩こり、頭痛の症状がでます。 ※正常な首の角度は0度です。
2骨盤前傾型猫背
・・・この猫背は特に産後のママに多い姿勢です。 妊娠時赤ちゃんの重さにより骨盤が前傾します。
前傾が強すぎると腰や足への負担が大きくなります。 ※骨盤の正常角度は前傾10度です。
3骨盤後傾型猫背
・・・お腹の力が弱い方がこの猫背になることが多いです。首肩、腰両方に負担がのしかかります。
皆さんはどのタイプの猫背ですか？？ 家の鏡や家族に自分の姿勢をチェックしてもらいましょう！！！
もし猫背、猫背の症状（肩こり、首こり、頭痛、冷え・・）でお困りの方は気軽にご相談ください！！！！！！
